Wie kann man ein Kind mit ADHS unterstützen? 10 Ringe, die ihm helfen, sich zu entwickeln
ADHS kann eine Herausforderung sein. Interessengruppen bieten Struktur und Spaß, damit Kinder ihre Stärken entwickeln können.
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28.04.2025 | M. Beck
Schwimmen: Beruhigung und Ausdauer
Schwimmen beruhigt den Geist und stärkt die Ausdauer. Der Aufenthalt im Wasser reduziert den Spiegel des Stresshormons Cortisol.
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Klettern und Parkour
Parkour hilft Kindern mit ADHS, Energie abzubauen und ihre Führungsqualitäten zu verbessern. Sie lernen, Bewegungen zu planen und auf Veränderungen zu reagieren.
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Theaterkreis
Die Teilnahme am Theaterclub ist für Kinder mit ADHS von Vorteil. Sie hilft, Empathie und soziale Fähigkeiten zu entwickeln.
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Musik-Clubs
Musiktraining verbessert exekutive Funktionen wie Arbeitsgedächtnis und Hemmungskontrolle, die bei Kindern mit ADHS beeinträchtigt sind.
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Tanzkreis
Regelmäßiges Tanzen verbessert die räumliche Wahrnehmung und das Körperbewusstsein. Es hilft Kindern mit ADHS, ihre Koordination zu verbessern.
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Pfadfinder- und Outdoor-Aktivitäten
Die Pfadfinderei verbessert das prosoziale Verhalten und verringert das Risikoverhalten von Kindern mit ADHS durch Struktur und Abenteuer.
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Wissenschaftliche und experimentelle Clubs
Das Experimentieren hilft Kindern mit ADHS, ihre Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten und befriedigt ihr Bedürfnis nach Aktivität. Praktische Experimente stärken das Gedächtnis.
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Konstruktion und Modellierung
Das Spielen mit Bauklötzen verbessert die visuell-räumlichen Fähigkeiten, die für Mathematik und Orientierung wichtig sind.
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Ringe mit Fokus auf Tiere
Die Interaktion mit Tieren reduziert das Stresshormon Cortisol und erhöht das Liebeshormon Oxytocin.
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Yoga und Entspannungstechniken
Kinderyoga verbessert die Aufmerksamkeit und reduziert die Hyperaktivität bei Kindern mit ADHS. Es hilft auch bei der Flexibilität und Beruhigung des Geistes.