Ein stiller Killer, der erst sehr spät schmerzt: Und doch bekommt man jeden Tag Signale

Bluthochdruck wird als stiller Killer bezeichnet und bedroht Leben, da er oft unerkannt bleibt. Wie kann man ihn erkennen und behandeln?

DerBlutdruck ist die Kraft, die das Blut auf die Wände der Arterien ausübt. Ein hoher Blutdruck liegt bei Werten über 140/90 und wird auch durch Stress beeinflusst.

Die Wände der Blutgefäße sind bei Hypertonikern steif, und der erhöhte Widerstand belastet das Herz. Der Blutdruck wird sowohl durch die Genetik als auch durch einen schlechten Lebensstil beeinflusst. Fettleibigkeit, Stress und Alkohol verschlimmern die Situation.

Hoher Blutdruck kann zu Organversagen, Schlaganfall oder Herzinfarkt führen. Viele Menschen erkennen die Gefahr erst nach dem ersten Anfall.

Viele Menschen denken, dass Bluthochdruck nur ältere Menschen betrifft, aber auch bei Menschen unter 30 Jahren nimmt er aufgrund von Stress, Fettleibigkeit und Koffein zu.

Hoher Druck kann das Gehirn schädigen und zu einer stillen Ischämie führen. Außerdem ist er ein Risikofaktor für Demenz und die Alzheimer-Krankheit.

Das Weißkittelsyndrom erhöht den Druck beim Arzt, während die maskierte Hypertonie zu Hause höher ist. Die Ruhemessung zu Hause hilft.

Schlaf wirkt sich auf Bluthochdruck aus. Selbst bei 8 Stunden Schlaf kann die Qualität der Erholung schlecht sein, was den Druck erhöht.

Antihypertensiva können bei Bluthochdruck helfen. Die Behandlung ist in der Regel lebenslang, aber wirksam. Eine gesunde Lebensweise ist ein Muss.

Aerobische Aktivitäten wie zügiges Gehen senken den Druck. Auch eine Anpassung der Ernährung ist wichtig: Lassen Sie zuckerhaltige und salzige Lebensmittel weg.

Bluthochdruck tut nicht weh, aber er kann die Blutgefäße, das Herz, das Gehirn und die Nieren stillschweigend zerstören. Messen Sie Ihren Blutdruck, führen Sie einen gesunden Lebensstil und gehen Sie zu den Vorsorgeuntersuchungen.