Technologie in den Händen von Kindern: Wie lässt sich ein gesundes Gleichgewicht finden?

Früher rannten die Kinder durch die Wälder, heute scrollen sie auf TikTok. Welche Auswirkungen hat die digitale Welt auf ihre Psyche? Die Wahrheit ist nicht schwarz-weiß.

90 % der Teenager nutzen YouTube und 51 % sind 'fast ständig' online. Wie wirkt sich das auf ihre Psyche aus?

Drei Stunden täglich in den sozialen Medien verdoppeln das Risiko von Angstzuständen und Depressionen bei Teenagern. Was ist, wenn sie 6 Stunden damit verbringen?

Technologie beeinträchtigt die Gesundheit von Kindern. Langes Sitzen mit einem Mobiltelefon führt zu Schmerzen und blaues Licht stört den Schlaf.

Blaues Licht am Abend stört den Schlaf der Kinder und führt zu Müdigkeit und Reizbarkeit. Langfristig besteht die Gefahr von Lernproblemen.

Digitale Medien können das psychische Wohlbefinden verbessern, die Kreativität fördern und den Zugang zu therapeutischen Anwendungen erleichtern.

Bis zu 34 % der Teenager haben schon einmal Cybermobbing in Form von spöttischen Kommentaren, gemeinsamen Fotos oder dem Ausschluss aus Online-Gruppenerlebt. Die emotionalen Folgen können schwerwiegend sein.

DieEltern sind der Schlüssel, um den negativen Auswirkungen der Technologie entgegenzuwirken. Eine unterstützende Beziehung zu ihnen verringert Ängste und Depressionen.

Das Weglegen des Handys verbessert die geistige Gesundheit, das Einfühlungsvermögen und die Konfliktlösungsfähigkeit. Zwei Stunden ohne Bildschirm vor dem Schlafengehen sind genug.

Begrenzen Sie die Bildschirmzeit auf maximal 2 Stunden pro Tag. Kombinieren Sie dies mit körperlicher Aktivität und sinnvoller Offline-Zeit.

Technologie kann Kinder inspirieren und ihre Kreativität fördern. Nutzen Sie sie aktiv, nicht passiv.