Süß, saftig, gesund: Die 10 beliebtesten Früchte und was Sie nicht über sie wussten

Obst ist eine natürliche Delikatesse voller Geschmack und gesundheitlicher Vorteile. Entdecken Sie die Geheimnisse der zehn beliebtesten Obstverführungen.

Birnen werden bei uns schon seit über 3.000 Jahren angebaut! Sie enthalten Flavonoide und Antioxidantien, die vor chronischen Krankheiten schützen.

Pfirsiche enthalten bioaktive Verbindungen, die das Wachstum von Krebszellen hemmen und den LDL-Cholesterinspiegel senken können.

Erdbeeren sind keine Beeren, sondern eine Reihe von Achänen - die Kerne sind separate Früchte! Der Verzehr von 8 Erdbeeren deckt die tägliche Dosis an Vitamin C.

Die Kiwi enthält mehr Vitamin C als eine Orange und mehr Kalium als eine Banane. Sie verringert das Risiko von Blutgerinnseln um 18 %.

Die Ananas enthält Bromelain, ein Enzym, das gegen Husten wirksamer ist als Medikamente. Es dauert 18-24 Monate, bis eine Ananas gewachsen ist.

Mangos sind nach Bananen und Äpfeln das meistverzehrte Obst! Sie enthält über 20 Vitamine und Mineralstoffe, darunter 67 % der täglichen Dosis an Vitamin C.

Die Orange liefert 116 % der Tagesdosis an Vitamin C. Die Geschichte der Orange reicht bis nach China zurück, wo sie ursprünglich bitter war.

Die Trauben explodieren in der Mikrowelle aufgrund des Wassers, das sich schnell in Dampf verwandelt. 95 % der Trauben werden zu Wein verarbeitet.

Bananen sind keine Bäume, sondern riesige Kräuter und enthalten Tryptophan, das zur Bildung von Serotonin - dem 'Glückshormon' - beiträgt.

Äpfel sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien, die die Gesundheit fördern. Es gibt über 7 500 Sorten.