Sie glauben, dass Sie sich die Zähne richtig putzen: Zahnärzte sagen etwas anderes

Kleinere Fehler beim Zähneputzen können den Zahnschmelz schädigen oder Entzündungen verursachen, selbst wenn die Hygiene gut ist. Kleine Anpassungen der Gewohnheiten können also einen großen Unterschied machen.

Bei einer zweiminütigen Reinigung wird bis zu 55 % mehr Plaque entfernt als bei einer Minute. Langfristig führt dies zu weniger Karies und gesünderem Zahnfleisch.

Ob Ihre Zähne sauber sind, können Sie mit bloßem Auge nicht erkennen. Indikationstabletten zeigen Plaque an, der besser gepflegt werden muss.

Experten empfehlen weiche, dichte und gerade Borsten, die den Zahnbelag sanft entfernen. Auch die Größe des Kopfes ist wichtig.

Abgenutzte Borsten können das Zahnfleisch reizen. Zahnexperten empfehlen, die Zahnbürste alle 2-3 Monate zu wechseln.

Starker Druck beim Zähneputzen kann den Zahnschmelz beschädigen und das Zahnfleisch reizen. Experten empfehlen sanfte, kreisende Bewegungen.

Das Putzen der Zähne direkt nach dem Essen kann den Zahnschmelz beschädigen. Es wird empfohlen, 30 Minuten zu warten und den Mund mit Wasser auszuspülen.

Bis zu 40 % der Zahnoberfläche befinden sich in den Zahnzwischenräumen. Verwenden Sie Interdentalseide oder Zahnbürsten für gesündere Zähne. Fragen Sie Ihren Hygieniker um Rat.

Mundspülungen können das bakterielle Gleichgewicht im Mund stören. Sanfte Fluoridvarianten sind als Hygieneergänzung vorzuziehen.

Eine Zahnbürste und die richtige Technik sind wichtiger als Zahnpasta. Verwenden Sie fluoridhaltige Zahnpasten und putzen Sie richtig, um sich besser zu schützen.

Regelmäßige Zahnpflege ist eine Investition in die Gesundheit. Sie entfernt Zahnstein und Plaque, verringert das Risiko von Entzündungen und Karies.