Die Küchenkost, die Gelenkschmerzen und Hautalterung stoppt

Die Menschen sind oft auf der Suche nach natürlichen Alternativen zur Ernährung, um Haut, Knochen und Gelenke zu stärken. Manchmal müssen wir einfach das verwenden, was wir bereits in der Küche haben. Zum Beispiel kann Gelatine gesünder sein, als man denkt.

Gelatine ist ein farbloses Protein aus tierischem Kollagen, das in Lebensmitteln und Kosmetika verwendet wird, um ein Gel zu bilden.

Gelatine stärkt das Bindegewebe, lindert Schmerzen und verbessert dank der Aminosäuren die Beweglichkeit der Gelenke.

Kollagen erhöht die Elastizität und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut und fördert die Regeneration dank der Aminosäuren in der Gelatine.

Gelatine unterstützt die Darmbarriere und schützt vor dem Leaky-Gut-Syndrom. Enthält Glycin mit entzündungshemmender Wirkung.

Gelatine ist sicher, aber sie ist kein vollständiges Protein. Ihr fehlen essenzielle Aminosäuren, so dass sie mit einem anderen Protein ergänzt werden muss.

Kollagen verleiht der Haut Elastizität, verhindert brüchige Knochen und hält die Blutgefäße stabil. Es ist wichtig für den Körper.

Ab dem 25. Lebensjahr verlangsamt der Körper die Produktion von Kollagen. Die Gelenke werden schwächer, die Haut verliert an Elastizität, die Knochen werden brüchig. Ergänzen Sie Kollagen aus Gelatine.

Drei Arten von Kollagen sind für den Menschen wichtig: Typ I (Haut, Knochen), Typ II (Knorpel) und Typ III (Blutgefäße, Haut).

Die ideale Kollagenergänzung ist selbstgemachte Fleischbrühe. Brühe mit Mineralien und Aminosäuren hilft gegen Gelenkprobleme.