Zwischenmenschliche Beziehungen sind komplex und müssen konsequent gepflegt werden. Das gilt für Familienbeziehungen, für Beziehungen zwischen Partnern und zwischen Freunden. Am schwierigsten zu pflegen sind wahrscheinlich die Partnerbeziehungen. Oft geben die Menschen auf und Ehen werden geschieden. Dabei hätte es vielleicht schon gereicht, früher Hilfe zu suchen.

Krise in einer Beziehung

Jede Beziehung kann eine Phase durchlaufen, in der die Dinge zwischen den Partnern nicht rosig sind. Manche können das allein bewältigen, andere wenden sich an Fachleute, die ihnen helfen. Es gibt nur nicht viele davon. Oft spüren die Menschen, dass ihre Beziehung in einer Krise steckt, tun aber nichts dagegen. Natürlich gehen Beziehungen nicht über Nacht in die Brüche. Ganz im Gegenteil. Sie zerbrechen langsam und allmählich. Aber dann kommt natürlich der Punkt, an dem die Beziehung nicht mehr zu retten ist.

Spüren das beide?

Sie haben vielleicht gedacht, dass der eine Partner spürt, dass etwas nicht stimmt, während der andere glücklich ist. Ja. Das kann wahr sein. Experten sagen, dass beide Parteien die Trennung ganz unterschiedlich erleben. In der Regel ist derjenige, der die Trennung eingeleitet hat, über Monate oder sogar Jahre hinweg unzufrieden. Sein Partner kann sogar von der Entscheidung überrascht sein. Genau aus diesem Grund ist es notwendig, miteinander zu reden. Über alles. Offen und ohne Aufhebens. Was dem einen wie eine Lappalie erscheint, kann den anderen jahrelang quälen.

━━ ( Quelle:: Travis Grossen /  Unsplash+ )

Nichts geschieht über Nacht

Für die Menschen um Sie herum sieht es oft seltsam aus. „Aber sie waren doch so glücklich. Das perfekte Paar“, sagt man oft zu sich selbst. Doch selbst diejenigen, die Ihnen am nächsten stehen, können oft nicht in ihr Privatleben hineinsehen. Tatsächlich kommen Trennungen und Scheidungen nicht aus heiterem Himmel. Die Partner, oder zumindest einer von ihnen, durchlaufen in einer Beziehung verschiedene Phasen. Es passiert sicher nicht von einer Minute auf die andere. Meist handelt es sich um ein langfristiges Problem, das nicht gelöst wird. Es spielt sich oft nur im Kopf und in den Gedanken eines der beiden Partner ab.

Die Sollbruchstelle

Eine Studie, in der mehr als 11 000 Menschen zwanzig Jahre lang beobachtet wurden, konnte den genauen Zeitpunkt bestimmen, an dem eine Beziehung zwischen zwei Menschen den Punkt erreicht, an dem es kein Zurück mehr gibt. Die Folgen sind wirklich alarmierend. Die Studie wurde im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlicht. Die Ergebnisse zeigen, dass Paare, die diese Schwelle überschritten haben, sich zwischen 7 und 28 Monaten getrennt haben.

Was ist am beunruhigendsten? Die meisten Paare suchen professionelle Hilfe in dem Moment, in dem es kein Zurück mehr gibt. Das heißt, nach diesem Punkt, wie die Untersuchung ergab. Dabei muss das Paar schon vorher einen Rückgang der Zufriedenheit erlebt haben. Und das kann sich über Jahre hinziehen. Aber viele Paare halten diesen Zustand für ganz normal. Dann kommt die so genannte Endphase. Das ist die letzte Phase. Es folgt ein sehr starker Absturz.

Kann die Beziehung noch gerettet werden?

Der Schlüssel liegt darin, frühzeitig zu erkennen, dass etwas nicht stimmt, und das Problem frühzeitig anzugehen. Wenn das Paar seine Probleme löst, gibt es eine gute Chance, die Beziehung zu retten. Haben Sie das Gefühl, dass die Dinge zwischen Ihnen und Ihrem Partner nicht mehr so sind wie früher? Fühlen Sie sich schlecht? Haben Sie Erwartungen an Ihren Partner, die nicht erfüllt werden? Haben Sie eine andere Meinung über die Erziehung Ihrer Kinder oder die Gestaltung Ihrer Freizeit? Reden Sie! Kümmern Sie sich um sich selbst und Ihre Beziehung. Das ist das Allerwichtigste.