Großmütter hatten viele Geräte im Haushalt, aber auch für die Gesundheit. Sie benutzten nicht so viele Chemikalien wie heute, sondern hauptsächlich natürliche Zutaten. In der derzeitigen Herbstkälte kann jeder eine Dreierkombination für die Gesundheit verwenden. Es ist eine einfache, aber sehr wirksame natürliche Mischung zur Stärkung der Immunität.

Kampf gegen Krankheiten

Sie möchten Halsschmerzen lindern, Erkältungs- oder Grippesymptome abwehren? Wir haben einen ganz einfachen Trick, der garantiert wirkt. Sie brauchen drei Zutaten, die Sie sicher zu Hause haben. Wir wollen Sie nicht lange auf die Folter spannen. Die Basis des Wunderelixiers sind Knoblauch, Zitrone und Honig. Wir erklären Ihnen, wie Sie diese Zutaten am besten für Ihre Gesundheit nutzen können und warum sie so gut zusammen funktionieren.

Das Geheimnis des Knoblauchs

Knoblauch ist eine unverzichtbare Küchenzutat, die Gerichten ihren besonderen Geschmack verleiht. Darüber hinaus ist er ein natürlicher Abwehrstoff, der zur Erhaltung einer gesunden Immunität beiträgt. Studien der Washington State University haben gezeigt, dass Knoblauch bei der Bekämpfung von Bakterien sogar 100 Mal wirksamer ist als manche Antibiotika. Er enthält Allicin, das freigesetzt wird, wenn man den Knoblauch zerdrückt und zerkleinert.

C steht für Zitrone

Zitrusfrüchte im Allgemeinen sind reich an Vitamin C. Es ist ein Vitamin, das für ein gesundes Immunsystem unerlässlich ist. Vitamin C unterstützt die Immunfunktion und hilft auch bei der Bildung von Kollagen. Das ist wichtig für die Gesundheit unserer Haut. Nicht zuletzt hilft die Säure der Zitrone, den pH-Wert im Körper auszugleichen und die Verdauung zu fördern.

Süßer Honig

Honig wird als flüssiges Gold bezeichnet. Er ist ein natürliches Süßungsmittel, das seit vielen Jahren vor allem wegen seiner antimikrobiellen Eigenschaften verwendet wird. Roher Honig enthält Antioxidantien und kann helfen, Husten zu unterdrücken, Halsschmerzen zu lindern und die Verdauung zu verbessern. Er kann auch als natürlicher Feuchtigkeitsspender für die Haut verwendet werden.

━━ ( Quelle:: Ben Moreland /  Unsplash+ )

Zubereitung des Getränks

Aus diesen drei großartigen Zutaten können Sie einen Tee zubereiten, der wirklich heilt. Und wie macht man das? Gießen Sie Wasser in einen mittelgroßen Topf und fügen Sie den Knoblauch hinzu. Zum Kochen bringen und dann den Herd ausschalten. Dann fügen Sie den ausgepressten Zitronensaft und den Honig hinzu. Das war’s schon. Sie können diesen Tee dreimal am Tag trinken. Aber nur eine halbe Tasse ist ausreichend.

Haben Sie viele Getränke zubereitet? Dann stellen Sie den Rest in den Kühlschrank. Das ideale Verhältnis der Zutaten ist 3-6 Knoblauchzehen pro 1/2 Tasse Wasser und 1/2 Tasse Zitronensaft. Bei dieser Menge an Zutaten sollten Sie drei Tassen Wasser einrechnen. Natürlich können Sie auch eine größere Menge vorbereiten, so dass Sie das Getränk für mehrere Tage zubereiten können.

Spezielle Mischung

Aus den gleichen Zutaten können Sie auch einen Honig-Zitronen-Knoblauch-Shot zubereiten. Dazu benötigen Sie eine Zitrone, eine Knoblauchzehe, einen Esslöffel Honig und können zusätzlich 1/8 Teelöffel Cayennepfeffer hinzufügen. Schneiden Sie die Zitrone in zwei Hälften und pressen Sie den Saft aus einer Hälfte in eine Schüssel. Dann die Knoblauchzehe hacken und 10 Minuten ruhen lassen.

Geben Sie den Knoblauch, den Honig und den Cayennepfeffer zum Zitronensaft. Umrühren und schließlich die Mischung in die ausgepresste Zitrone geben und mitsamt dem Fruchtfleisch verzehren. Bei Grippesymptomen ist es ideal, ein- bis zweimal am Tag eine Spritze zu nehmen. Während der Grippesaison kann die Spritze auch regelmäßig zur Vorbeugung eingenommen werden.