Gesundheit und Schönheit | miteinerstory.de

Zuckerfreier Monat: Verändere deinen Körper in 30 Tagen

Fühlen Sie sich im Winter müde, energielos und in einer Stimmung, die am Gefrierpunkt liegt? Vielleicht ist es an der Zeit für eine radikale Veränderung, die sich nicht nur auf…

A. Urban

Kleine Veränderung, großer Unterschied: Warum Wasser mit Zitrone Ihr neues tägliches Ritual ist

Wasser mit Zitrone klingt nach dem perfekten Getränk, um sich im Sommer zu erfrischen und neue Energie zu tanken. Aber es geht nicht nur darum, einfaches Wasser mit etwas Saurem…

Šárka Cvrkalová

9 Warnzeichen, die darauf hinweisen, dass Ihre Leber nach Hilfe schreit. Wie viele davon übersehen Sie?

Die Leber ist eines der wichtigsten Organe des Körpers. Probleme mit ihr sind sicherlich keine Kleinigkeit. Man bringt sie oft mit übermäßigem Alkoholkonsum in Verbindung. Und ja, es stimmt, dass…

Šárka Cvrkalová

Warum Sie nicht um fünf Uhr morgens aufstehen sollten, auch wenn es alle tun

Für die einen ist das frühe Aufstehen eine Tortur, für die anderen gehört es zur täglichen Morgenroutine. Und einigen Meinungen zufolge ist das frühe Aufstehen der Schlüssel zu einem gesunden…

A. Urban

Die Spargelsaison beginnt: Das Gemüse fördert Verdauung, Herz und Stimmung

Ich habe erst in den letzten Jahren gelernt, Spargel zu essen. Jemand hat ihn mir vor langer Zeit serviert, aber er hat mir nicht geschmeckt und ich habe ihn seitdem…

Šárka Cvrkalová

Eine Ernährungsumstellung bei Menschen über 65 kann den Stoffwechsel ankurbeln

Man sollte in jedem Alter auf seine Gesundheit achten, aber es stimmt, dass gerade ältere Menschen darauf achten müssen, was sie zu sich nehmen. Meine Großmutter und mein Großvater waren…

Šárka Cvrkalová

4 Heißgetränke, die laut Wissenschaft so viel Feuchtigkeit spenden wie Wasser

Ich werde nicht zögern, ohne Folter zuzugeben, dass ich die ausreichende Flüssigkeitszufuhr vernachlässige. Alle sagen immer, dass Wasser gut ist, aber anscheinend stimmen meine Geschmacksnerven dagegen. Also ziehe ich es…

A. Urban

Dies ist der beste Snack, um Bauchfett zu verlieren: Essen Sie ihn jeden Tag

Sagen wir einfach, ich war noch nie der dünnste Mensch. Ich habe seit meiner Schulzeit Gewichtsprobleme. Und leider habe ich erst ziemlich spät angefangen, etwas dagegen zu tun. Den Begriff„viszerales…

Šárka Cvrkalová

Bluthochdruck und Diabetes treten häufig gemeinsam auf: Ein Grund, den Ärzte lange übersehen haben

Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck haben möglicherweise gemeinsame Wurzeln. Offenbar treten diese beiden Krankheiten häufig gemeinsam auf. Wenn Sie also Diabetes haben, ist es eine gute Idee, auch Ihren Blutdruck im Auge…

L. Novak

Vergessen Sie zuckerhaltige Limonaden, Kokosnusswasser ist ein kalorienarmer Neustart für einen müden Körper

Bis vor ein paar Jahren war ich süchtig nach zuckerhaltigen Getränken. Kohlensäurehaltige Limonaden sind eigentlich das Schlimmste, was man seinem Körper antun kann. Und obwohl ich das wusste, war es…

Šárka Cvrkalová