Kann jeder von uns seine Sicht auf Befehl verschwimmen lassen? Ist es möglich, dass jeder Mensch, wenn er es will, das Bild vor sich freiwillig unscharf macht? Wovon ist hier die Rede? Normalerweise kann ein Mensch seine Sicht auf alles fokussieren, worauf er sich konzentriert. Aber es ist möglich, diese Fokussierung zu stoppen. Dies geschieht, indem die Person ihre Muskeln entspannt.

Denn wenn man die Augen nicht fokussiert, entspannen sich die Ziliarmuskeln in den Augen. Das sind die Muskeln, die für die Linsen in den Augen verantwortlich sind. Und die Linsen sorgen für eine klare Sicht. Wenn Sie unscharf sehen, werden die Linsen verzerrt und die Sicht wird unscharf. Das ist eine einzigartige Fähigkeit, die IBV genannt wird, absichtliches Verschwommensehen. Manche Menschen können diese Fähigkeit nach Belieben steuern, um sich zum Beispiel kurzzeitig abzulenken oder mental zu entkommen. Es ist im Grunde eine kleine Superkraft.

Nicht jeder kann das.

Nicht jeder hat diese Fähigkeit, aber die meisten Menschen können IBV mit ein wenig Training herbeiführen. Der genaue Mechanismus dieses Phänomens ist noch immer nicht vollständig geklärt, aber mehrere Theorien versuchen, es zu erklären. Eine mögliche Erklärung ist, dass es, wie bereits erwähnt, mit den Muskeln in den Augen zusammenhängt.

Und warum hat nicht jeder diese Fähigkeit? Experten zufolge kann der Prozess zum Beispiel durch bestimmte medizinische oder visuelle Probleme gestört werden. Das Problem besteht jedoch vor allem dann, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Objekte, Bilder oder geschriebenen Text zu sehen, wenn Sie die Entfernung ändern. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihre Sehkraft in Ordnung ist, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.

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Wie kann man eine absichtliche Unschärfe der Sicht herbeiführen?

Möchten Sie IBV praktizieren? Dann werden wir Ihnen einige wirksame Schritte empfehlen, um Ihnen den Einstieg in diese visuelle Technik zu erleichtern. Suchen Sie sich zunächst einen ruhigen und bequemen Ort, an dem Sie still sitzen oder liegen können. Das kann bei Ihnen zu Hause sein, aber Sie können es auch in der Natur tun. Das Wichtigste ist, dass Sie sich entspannt fühlen.

Beruhigen Sie sich dann mit ein paar tiefen Ein- und Ausatmungen. Atmen Sie durch die Nase ein und lassen Sie die Luft in den Bauchraum strömen. Dann atmen Sie langsam durch den Mund aus. So entspannen Sie Ihren Geist und bereiten Ihren Körper vor. Und dann können Sie langsam mit den Augenübungen beginnen. Nachdem Sie sich entspannt haben, richten Sie Ihren Blick auf ein Objekt in der Ferne.

Ein Objekt mit Details

Ideal ist etwas, das Details aufweist. Ein Kunstwerk, ein Gebäude, ein Baum… Details verbessern Ihre Konzentration und bieten einen klaren Bezugspunkt. Lassen Sie Ihren Blick langsam verschwimmen und entspannen Sie dann Ihre Augen. Wenn Sie Ihren Blick beibehalten, werden Sie feststellen, dass das Objekt leicht verschwimmt. Dies ist ein wichtiger Aspekt, bei dem die Details des Objekts verschwimmen können.

Es ist ratsam, den Zustand des unscharfen Sehens so lange wie möglich beizubehalten. Das Ziel ist es, entspannt zu sehen, ohne die Augen zu überanstrengen. Nehmen Sie wahr, wie es sich anfühlt, und lassen Sie Ihre Augenmuskeln entspannen. Dann konzentrieren Sie sich wieder auf das ursprüngliche Objekt. Um das zu perfektionieren, braucht es natürlich ein wenig Übung und Ausdauer.

Der Zusammenhang zwischen ADHS und unscharfem Sehen

Das willkürliche Verschwimmen der Augen und ADHS sind eng miteinander verbunden. Das Hauptsymptom der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ist die Unfähigkeit, sich zu konzentrieren. Wenn Sie also Ihre Augen nicht auf Kommando fokussieren können, ist es möglich, dass Sie an ADHS leiden. Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen mit dieser Störung Schwierigkeiten haben, ihre Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, und dass es ihnen sehr schwer fallen kann. Das ist auch der Grund, warum die meisten Kinder mit ADHS in der Schule zurückbleiben.