Aromatherapie unter dem Vergrößerungsglas: Häufig gestellte Fragen und Antworten

Der Duft von Lavendel kann Ängste um bis zu 45 % verringern. Erfahren Sie, welche Öle bei Tieren nicht verwendet werden dürfen und wie Sie hochwertige Öle auswählen.

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28.07.2025  |  Romana Kyselova

Was ist Aromatherapie?

In der Aromatherapie werden ätherische Öle zur Förderung der Gesundheit eingesetzt. Einige haben antimikrobielle Eigenschaften, wie z. B. Teebaum gegen Staphylokokken.

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Was ist die Geschichte der Aromatherapie?

DieAromatherapie ist keine moderne Erfindung. Bereits vor 5.000 Jahren verwendeten die Ägypter duftende Harze zum Einbalsamieren und Heilen.

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Was ist ätherisches Öl?

Ätherische Öle sind konzentrierte Auszüge aus Pflanzen. Für einen Liter Rosenöl werden bis zu 4.000 kg Blütenblätter benötigt!

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Wie funktioniert die Aromatherapie?

Die Inhalation von Lavendel senkt das Cortisol in 15 Minuten um 32 %. Die Öle werden über die Haut aufgenommen und wirken chemisch auf den Körper.

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Wie werden ätherische Öle am häufigsten angewendet?

DieInhalation mit dem Diffusor ist die häufigste. An zweiter Stelle steht die Massage mit einem Trägeröl. Sicherheit ist wichtig, verdünnen Sie das Öl immer.

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Sind ätherische Öle für Kinder sicher?

Eine Studie aus dem Jahr 2021 warnt davor, dass bis zu 30 % der Atemwegsreizungen bei Säuglingen auf eine unsachgemäße Anwendung von Aromatherapie zurückzuführen sind.

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Kann ich ätherische Öle während der Schwangerschaft verwenden?

Muskatellersalbei, Rosmarin und Zimt können Wehen auslösen. Lavendel und Zitrusfrüchte sind sicher. Eine Rücksprache mit einem Arzt ist erforderlich.

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Wie wählt man ein hochwertiges ätherisches Öl aus?

Im Jahr 2019 wurden in einer Studie 15 handelsübliche Öle getestet - nur 9 waren echt! Achten Sie auf 100% reines ätherisches Öl.

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Kann ich ätherische Öle innerlich einnehmen?

Oregano-Öl kann antimikrobiell wirken, kann aber bei Überdosierung auch die Leber schädigen. Sicherheit geht vor.

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Wie lagert man ätherische Öle?

Licht, Wärme und Luft bauen ätherische Öle schnell ab. Bewahren Sie sie in einem dunklen Glas an einem kühlen Ort auf.

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Können ätherische Öle eine allergische Reaktion hervorrufen?

Ätherische Öle können Allergien, Hautausschläge oder Ekzeme verursachen, insbesondere bei empfindlichen Menschen. Ein Hauttest ist erforderlich.

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Sind ätherische Öle für Haustiere geeignet?

Einige ätherische Öle sind für Katzen tödlich giftig, z. B. Teebaum oder Eukalyptus. Lüften Sie und behalten Sie den Diffusor im Auge.

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