Wenn die Chemie versagt, springt die Natur ein

Fettverbrennende Substanzen findet man in der Natur, oft hat man sie auch zu Hause. Sie sind einfacher, gesünder und effektiver.

Grüner Tee enthält Catechine, die die Fettverbrennung, insbesondere im Bauchbereich, unterstützen. Es wird empfohlen, 2-3 Tassen pro Tag zu trinken.

Koffein liefert nicht nur Energie, sondern wirkt auch als Fettverbrenner. Achten Sie jedoch auf die ideale Tagesdosis.

Eiweiß hilft bei der Gewichtsabnahme, indem es ein Sättigungsgefühl erzeugt und den Stoffwechsel beeinflusst. Vermeiden Sie frittierte Lebensmittel.

Eier machen satt und fördern die Kalorienverbrennung. Essen Sie sie mehrmals pro Woche, aber nicht täglich.

Die in Blaubeeren und Brombeeren enthaltenenAnthocyane steigern die Thermogenese und die Fettoxidation, was die Gewichtsabnahme fördert.

Ingwer hilft bei der Thermogenese, reduziert das Hungergefühl und fördert den Fettabbau, insbesondere im Bauchbereich. Er verbessert die Verdauung und reduziert Entzündungen.

Das in Kurkuma enthalteneCurcumin wirkt entzündungshemmend und fördert die Fettverbrennung. Die alten Inder verwendeten Kurkuma in der ayurvedischen Medizin.

Zimt stabilisiert den Blutzuckerspiegel und zügelt den Appetit. Außerdem kann er den Stoffwechsel ankurbeln. Studien belegen seine Wirkung auf die Gewichtsabnahme.

Apfelessig verbessert die Verdauung und das Sättigungsgefühl. Äpfel werden aufgrund ihres Pektins und ihrer Ballaststoffe zur Gewichtsabnahme empfohlen.

Natürliche Fatburner in Kombination mit Bewegung und gesunder Ernährung beeinflussen den Stoffwechsel und bringen weitere gesundheitliche Vorteile.