Das ist es, was Alkohol mit Ihnen macht: Sind Sie bereit für die Wahrheit?

Alkohol schadet nicht nur dem Kopf am Morgen nach einer Party. Er beeinträchtigt Emotionen, Koordination, Schlaf und Immunität. Machen Sie sich auf eine Überraschung gefasst!

Zwei Drinks Alkohol können die Fähigkeit des Immunsystems, Infektionen zu bekämpfen, verringern. Diese Wirkung hält bis zu 24 Stunden an.

Alkohol wirkt sich auf die Neurotransmitter im Gehirn aus, was zu Angstzuständen und Traurigkeit nach dem Alkoholkonsum führen kann.

Alkohol stört die Kommunikation zwischen Gehirn und Muskeln, was zu Gleichgewichtsstörungen und verlangsamten Reflexen führt.

Alkohol dämpft die Aktivität des präfrontalen Kortex des Gehirns, was zu leichtsinnigen Entscheidungen und riskantem Verhalten führt.

Alkohol stört die Qualität des Schlafs, reduziert die REM-Phase um bis zu 30 % und verursacht häufiges Aufwachen.

Alkohol steigert Aggression und Impulsivität, was zu körperlichen Auseinandersetzungen führen und zwischenmenschliche Beziehungen gefährden kann.

Alkoholische Getränke sind Kalorienbomben. Bier hat 150 Kalorien, Wein 120. Regelmäßiger Konsum kann zu einer Gewichtszunahme führen.

Alkohol verlangsamt die Reaktionszeit und erhöht das Unfallrisiko. Schon bei 0,05 % im Blut erhöht sich die Reaktionszeit um 10-30 %.

Alkohol wirkt sich auf das Belohnungssystem des Gehirns aus, was zu Abhängigkeit und dem Bedürfnis nach mehr Alkohol führen kann.

Der Körper baut Alkohol langsam ab, 0,12-0,2 pro Stunde. Kalte Duschen, Kaffee und Sport helfen nicht. Die einzige Lösung ist Zeit.

Auf nüchternen Magen geht Alkohol innerhalb von 5 bis 10 Minuten in den Blutkreislauf über. Kohlensäurehaltige Getränke wie Champagner beschleunigen diesen Vorgang.

Die WHO empfiehlt maximal 2 Getränke pro Tag für Männer und 1 für Frauen, um die mit Alkohol verbundenen Risiken zu verringern.