Diese Gesundheitsmythen könnten Sie schockieren

Wie viele 'garantierte' Gesundheitsratschläge haben Sie schon gehört und blindlings als Wahrheit akzeptiert? Einige Mythen kursieren seit Jahrzehnten oder sogar seit Hunderten von Jahren unter uns.

Durst ist ein zuverlässiger Indikator. Die Nahrung liefert 20-30% der täglichen Wasseraufnahme, was viele Menschen nicht wissen.

Studien zeigen, dass Zucker keinen Einfluss auf das Verhalten von Kindern hat. Die Erwartungen der Eltern prägen die Wahrnehmung mehr als die Realität.

Antibiotika wirken nur bei Bakterien, nicht bei Viren. Die Behandlung von Viren mit Antibiotika fördert die bakterielle Resistenz.

Ein Winterspaziergang kann mehr Kalorien verbrennen als ein Sommerlauf. Schweiß ist kein Fett! Die Dauer und Intensität der Übung bestimmt die Verbrennung.

Das Kauen von Kaugummi mit Xylitol verringert die Häufigkeit von Karies um bis zu 60 %. Eine gesunde Ernährung ist besser für die Verdauung.

Die Genetik spielt eine große Rolle, Stress kann den Ergrauungsprozess beschleunigen, aber nicht jedes Grau ist auf Stress zurückzuführen.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache auch bei jungen Menschen. Bis zu 80 % können durch einen gesunden Lebensstil verhindert werden.

Vitamin C ist eines der wichtigsten Antioxidantien! Eine regelmäßige Einnahme kann die Dauer einer Erkältung um 8-14 % verkürzen.

Bewegung verringert das Risiko von Schwangerschaftsdiabetes um 30-50 % und hilft, ein gesundes Gewicht zu halten. Schwimmen, Yoga oder Spazierengehen sind ideal.

Knirschende Gelenke verursachen keine Arthritis. Das Geräusch wird durch die Freisetzung von Gasen in der Gelenkflüssigkeit verursacht. Die Studie hat keinen Zusammenhang bewiesen.