Wenn Milch nicht genug ist: Was bei Kleinkindern wirklich hilft

Machen Sie sich bereit für eines der schönsten Kapitel der Elternschaft - die Einführung der ersten Mahlzeiten! Ich werde Ihnen gesunde Rezepte für Babys beibringen.

Kürbispüree ist ein guter Start für Babys, voller Vitamin A für die Sehkraft und das Immunsystem. Kürbis ist süß, mild und leicht verdaulich.

Äpfel enthalten Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung und Vitamin C für das Immunsystem. Schälen und kochen, bis sie weich sind, dann pürieren.

Brokkoli ist reich an Vitamin K und C. Für die erste Vorspeise kochen Sie ihn 10-15 Minuten und pürieren ihn dann mit ein wenig Wasser oder Milch.

Nehmen Sie Huhn ab dem 7. Monat in den Speiseplan Ihres Babys auf. Es ist eine Quelle von Eiweiß und Eisen. Kochen Sie es und mischen Sie es mit ungesalzener Brühe.

Reisbrei ist eine hervorragende glutenfreie Option für Babys ab 6 Monaten. Leicht verdaulich, liefert Energie für das Wachstum.

Weißer Joghurt ist eine gute Quelle für Kalzium und Probiotika für gesunde Knochen und Zähne. Für natürliche Süße Blaubeeren einrühren.

Bieten Sie gedünsteten Lachs mit Brokkolipüree für Babys ab 9 Monaten an. Für mehr Zartheit Milch hinzufügen. Achten Sie auf die Gräten!

Angebot Sauce aus 10 Monaten. Tomaten und Karotten kochen, pürieren, Olivenöl hinzufügen. Mit Reisnudeln servieren.

Die Suppe ist ab 8 Monaten geeignet, wenn das Baby etwas Leichteres braucht. Die Gemüsestücke in der Brühe kochen, bis sie weich sind, dann pürieren.

Ideal für Babys ab 8-9 Monaten. Reis und Gemüse kochen. Pürieren, mischen und Brühe hinzufügen.