Wie kann man nach einer Scheidung wieder Vertrauen zueinander fassen und wann sollte man mit dem Aufbau einer neuen Beziehung beginnen?

Es ist nicht leicht, nach einer Scheidung die Liebe wiederzufinden. Als ich mir vor dem Altar schwor, dass wir für immer zusammen sein würden, bis dass der Tod uns scheidet, waren das wohl die feierlichsten Worte meines Lebens. Aber das Schicksal wollte es nicht anders haben. Und es hat zwei Jahre gedauert, bis ich aus den Schwierigkeiten herauskam und wieder zu glauben begann. Und damit meine ich nicht nur den Glauben an mich selbst, sondern den Glauben an die Liebe im Allgemeinen. Freunde fragen mich, wie ich das geschafft habe, wie ich so etwas überwinden und mich wieder verlieben konnte. Das war nicht leicht.

Ich habe es geschafft, aber es gibt mehr Menschen, die das in ihrem Leben geschafft haben. Ich kenne sogar jemanden, der sich innerhalb eines Monats nach einer Scheidung wieder verliebt hat. Leider endete seine Beziehung danach sehr schnell. Obwohl dies eine sehr individuelle Angelegenheit ist, haben Psychologen etwas zu dieser Situation zu sagen, und sie glauben, dass es einen idealen Zeitpunkt gibt, um nach einer Scheidung eine neue Beziehung zu suchen.

Seelische Bereitschaft ist entscheidend

Es gibt keine allgemeingültige Antwort auf die Frage, wann genau man nach einer Scheidung wieder mit einer neuen Beziehung beginnen sollte. Die meisten Experten sind sich einig, dass die Zeit allein nicht der wichtigste Faktor ist. Wichtiger ist, ob die Person ihre Gefühle bereits verarbeitet hat, die Menschen um sie herum nicht mehr mit ihrem früheren Partner vergleicht und nicht nur wegen der Leere eine neue Beziehung sucht. Gerade der letzte Fall ist meinem erwähnten Freund passiert, und er war selbst nicht überrascht, als seine neue Beziehung nicht funktionierte.

Psychologen sagen, dass die meisten Menschen in der Regel 2-3 Monate nach einer Scheidung bereit sind, sich einen neuen Partner zu suchen. Aber manchmal ist es komplizierter und eine Person braucht sechs Monate oder länger. „Wichtiger ist, wie gut Sie die Trennung verarbeitet haben, nicht wie viel Zeit vergangen ist“, erklärt Match. Wenn man zu früh eine neue Beziehung beginnt, kann das bedeuten, dass man sich eine Beziehung sucht, die uns eher über den Schmerz hinweghilft, uns aber nicht mit etwas Neuem erfüllt.

Auch zu langes Warten ist nicht ideal

Obwohl Forscher betonen, dass es sich nicht lohnt, sich überstürzt in eine neue Beziehung zu stürzen, ist es auch nicht ideal, zu lange zu warten. Ich habe nach zwei Jahren eine neue Liebe gefunden. Und das ist nach Meinung vieler Experten eine ziemlich lange Zeit. „Menschen, die schnell eine neue Beziehung eingehen, sind nicht unbedingt schlechter dran. In einigen Bereichen scheinen sie sogar besser abzuschneiden als diejenigen, die zu lange warten“, heißt es in einer Studie auf der Website von Sage Journals.

Eine neue Beziehung kann emotionale Unterstützung, Bestätigung des Selbstwerts und einen Neuanfang in der Identität bieten. Auf eine hundertprozentige Genesung zu warten, ist nicht gesund und oft nicht einmal realistisch. Wenn eine Person sich weigert, wieder an die Liebe zu glauben, verliert ihr Leben eine ganze Reihe von Werten, es wird sie verändern. Man muss sich eingestehen, dass das Glück wieder auf uns lächeln kann, aber vor allem muss man die Angst überwinden, dass die Situation wieder so wird, wie sie war.

Das war auch für mich das größte Problem. Und ehrlich gesagt, habe ich bis heute das Gefühl, dass nichts im Leben mehr sicher ist. Denn auch wenn ich einmal geglaubt habe, dass es „für immer“ sein würde, war es das am Ende nicht. Aber ist das ein Grund, allein zu sein? Um nicht die Chance zu ergreifen, die Liebe wieder zu finden? Meiner Meinung nach, nein.