Eine Lunge wie neu? 4 Zutaten und 3 Tage Geduld

Die Lunge ist ein sehr wichtiges Organ unseres Körpers, ohne das wir nicht funktionieren könnten. Daher ist es wichtig, sich gut um sie zu kümmern. Husten, Verstopfung, Kurzatmigkeit und Müdigkeit. Dies sind Anzeichen dafür, dass unsere Lunge nach etwas Raum zur Regeneration verlangt. Während die Schulmedizin auf Inhalationen und Medikamente setzt, kombinieren die alten Rezepte unserer Großmütter die Kraft der Natur und einfache Zutaten. Und ob Sie es glauben oder nicht, die moderne Wissenschaft gibt ihnen Recht.

Obwohl sich die Lunge ständig selbst reinigt, geschieht dies nicht immer vollständig und schnell genug. Vor allem, wenn man Raucher ist, in einer staubigen Umgebung arbeitet oder unter einem schwachen Immunsystem leidet und oft erkältet ist. Dem Körper kann aber auch durch eine gezielte Reinigung mit Flüssigkeitszufuhr, Atemübungen und entzündungshemmenden Substanzen geholfen werden.

4 magische Zutaten

Es gibt insgesamt 4 Zutaten, die gut zu verarbeiten und regelmäßig einzunehmen sind, um die Lunge zu reinigen.

• Ingwer wirkt als natürlicher Bronchodilatator, d. h. er reduziert Entzündungen und fördert das Abhusten. Darüber hinaus wärmt er den Körper und stärkt die Immunität. Mehr als eine Studie hat die positive Wirkung dieser Wurzel auf die Atemwege bestätigt.
• Kurkuma enthält als Hauptbestandteil Curcumin, das den oxidativen Stress in der Lunge reduziert und sogar bei chronisch obstruktiver Lungenerkrankung helfen kann. Wissenschaftler berichten, dass Curcumin die Schädigung von Lungenzellen verhindert.
• Thymian hat eine starke antimikrobielle Wirkung und wird traditionell bei Verstopfung, Husten und Bronchitis eingesetzt. Er wirkt auf die Schleimhäute der Atemwege und erleichtert das Abhusten.
• DieZwiebel lässt sich ideal mit Honig verarbeiten. So entsteht ein Zwiebelsirup. Dieser enthält Stoffe, die helfen, den Schleim zu lösen und die Bronchien zu beruhigen. Honig wirkt antibakteriell und beruhigt zudem den Hals.

Drei-Tage-Reinigungsplan

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Lunge eine Reinigung braucht, oder wenn Sie Ihrem Körper einfach nur vorsorglich etwas Gutes tun wollen, wird Ihnen der folgende Plan helfen, Ihr Atmungssystem optimal zu pflegen. Sie müssen den folgenden Plan nur drei Tage lang befolgen:

1. Trinken Sie jeden Morgen ein Glas warmes Wasser mit Zitrone, kochen Sie sich dann einen Ingwersud und führen Sie anschließend eine Atemübung durch. Es gibt mehrere davon, welche Sie wählen, bleibt Ihnen überlassen.
2. Morgens sollten Sie eine Tasse Thymiantee trinken und einen Löffel Zwiebelsirup zu sich nehmen.
3. Das Mittagessen sollte leicht sein und sich auf entzündungshemmende Lebensmittel konzentrieren. Beispiele sind Suppe mit Ingwer, Kurkuma und Gemüse.
4. Trinken Sie am Nachmittag ein Glas Kurkuma-Milch und machen Sie eine kurze Dehnungsübung für die Brust.
5. Beenden Sie den Abend mit einer weiteren Tasse Thymiantee vor dem Fernseher und einem Teelöffel Zwiebelsirup vor dem Schlafengehen.

Nach Ansicht von Experten ist eine natürliche Unterstützung der Atemwege sinnvoll, vor allem in Kombination mit Flüssigkeitszufuhr, der Vermeidung von Reizstoffen und ausreichender Bewegung. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass diese Reinigungskur kein Ersatz für die Schulmedizin ist. Wenn eine Person Probleme hat, muss sie diese mit einem Arzt besprechen, und eine Reinigungskur zu Hause wird nicht wirklich helfen. Sie dient eher der Vorbeugung oder der Erholung der strapazierten Lunge.