Saatgut. Klein, unscheinbar und doch verbergen sie eine Kraft, die Sie vielleicht überrascht. Dabei verbergen diese winzigen Samen eine unglaubliche Menge an Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und gesunden Fetten.
Sie werden auch entdecken, welche Samen Ihr Immunsystem, Ihr Herz, Ihre Haut und Ihre Verdauung unterstützen können.
Sie erfahren, wie Sie sie in der Küche verwenden können – für selbstgemachtes Pesto, gesunden Brei oder originelle Snacks.
Wir zeigen Ihnen, warum sie auf Ihrem täglichen Speiseplan stehen sollten, wie Sie sie richtig zubereiten und welchen Nutzen sie Ihnen bringen. Von Chia bis Hanf, von Mohn bis Buchweizen.
